Infos zu allen Kursen bei Sandra Burkhardt,
Tel. 07044-906512
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Pilates / Rückenfit
montags, 18.15 bis 19.15 Uhr, mit Kerstin
Neue Kurse ab Januar 2025. Kostenloses Probetraining vereinbaren! Es gibt wieder 4 freie Plätze.
Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen die Rücken-, Beckenboden-, Bauch- und Beinmuskulatur stärkt und mobilisiert. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Pilates-Trainerin Beata / Kerstin erklärt die Übungen den Teilnehmerinnen, sodass diese für jedes Alter geeignet sind. Genutzt werden Pilates-Bälle, Pilates-Ringe, Therabändern etc. Kein Leistungsdruck!
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Powerfit 1 – Aerobic, Bauch, Beine, Po
montags, 19.30 bis 20.15 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
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Powerfit 2 – Aerobic, Bauch, Beine, Po
montags, 20.20 bis 21.05 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
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Wirbelsäule am Vormittag
mittwochs, 9.30 bis 10.30 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
