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HIIT – Weiteres neues Kursangebot am Vormittag

Achtung: Neuer Kursstart - Freitag, 15.11.

 

HIIT steht für „Hochintensives Intervalltraining“. Dabei wechseln sich sehr kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness steigernder Effekt erzielt werden.

5 Gründe, warum Sie HIIT ausprobieren sollten:

  • maximaler Effekt in kürzester Zeit
  • höhere Fettverbrennung
  • steigert Ausdauer, Koordination, Sprungkraft und Flexibilität
  • hilft, Muskeln aufzubauen
  • ist abwechslungsreich

Kursstart: 15.11., 5x

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 10 – 11 Uhr

Kursort: VSH Im Speck, TVU-Gymnastikhalle

Anmeldungen bitte über die TVU-Geschäftsstelle.