Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung soll ein starker „Trainingsreiz“ gesetzt werden.
Freitag 24.3. – 19.5.23 um 18.00 - 19.00 Uhr in der TG-Halle (7.4. entfällt)
Anmeldung unter www.tg-laudenbach.de (kostenpflichtige Kurse)