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Mit der VHS aktiv starten in das Jahr 2023

Titelblatt Programmheft FS 2023

VHS Nagold

Titelblatt Programmheft FS 2023

Neues Programm 

Unser neues Programm für Frühjahr und Sommer 2023 auch auf unserer Homepage und ist sofort buchbar. 

Semesterbeginn ist der 13.02.2023.

Melden Sie sich schnell an – einige Kurse sind bereits nach wenigen Tagen ausgebucht.

Ihr vhs-Team

Anmeldungen nehmen wir, wie bisher, auf den üblichen Wegen entgegen:

  • über unsere Homepage www.vhson.de
  • per E-Mail an info@vhson.de
  • telefonisch im Rathaus Egenhausen 07453/957014
  • und bei der Leiterin vor Ort Juliane Saar 07453/959484 
  • oder auch gerne persönlich bei uns in der Geschäftsstelle in Nagold.

Die Kurse finden selbstverständlich nach Maßgabe der geltenden Corona-Verordnungen und örtlichen Möglichkeiten statt.

Alle Angemeldeten werden von uns immer aktuell informiert.

Wir freuen uns auf Sie!

Babymassage: Wohlgefühl für Mama und Baby (2 bis 6 Monate)

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über die Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührungen sind unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernen und stärken Eltern den innigen, liebevollen und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen. Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. In einer kleinen Gruppe werden die Techniken an einer Babypuppe gezeigt. So wird angeleitet, wie das Baby am besten massiert werden kann. Bei jedem Treffen wird ein neuer Aspekt der sanften Streichmassage vermittelt. Sie lernen die Bewusstseinszustände Ihres Kindes genau kennen und den richtigen Zeitpunkt für eine Massage einzuschätzen. Das optimale Alter liegt zwischen 2 und 6 Monaten. Bitte mitbringen: Decke für das Baby, Massageöl, bequeme Kleidung für die Mami

Egenhausen 2223027403

Kinderkrippe Wunderkinder e.V., Nebenraum

Birte Conzelmann

Mo., 30.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr, 4 Vormittage

33,50 EUR (ab 5 TN, max. 9 TN)

Herzkreislauftraining mit Kräftigung

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, in dem Kraft, Ausdauer und Koordination entwickelt bzw. erhalten werden. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird durch ausdauersportliche Elemente gestärkt und mit Übungen des funktionellen Muskeltrainings, zur Rückenkräftigung und zur Dehnung und Entspannung ergänzt. 

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe

Egenhausen 2313024401

Silberdistelhalle Egenhausen, Hallenraum

Petra Palt

Fr, 03.02.2023, 9:00-10:00 Uhr, 17 Vormittage

71,50 EUR

Faszio Soft (Hybrid - Präsenz und Online)

Wer im Alltag und beim Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben oder werden möchte, sollte etwas für die Faszien tun. 

Mit softem und gezieltem faszialen Training trainieren wir unseren ganzen Körper. Verklebte oder verfilzte Faszien sowie unser Narbengewebe werden wieder beweglich gemacht. Ein verhärteter Nacken wird wieder weich. So schenken wir unserem Körper Stück für Stück Aufmerksamkeit. Gerne kann auch mit Rolle oder Tennisball gearbeitet werden.

Dieser Kurs findet sowohl in Präsenz als auch als Onlineveranstaltung statt.

Egenhausen 2313023401

Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum

Ute Sternhuber

Mo., 06.03.2023, 19:00-20:00 Uhr, 9 Abende

47,50 EUR (ab 8 TN)


Egenhausen2313023402

Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum

Ute Sternhuber

Mo., 22.05.2023, 19:00-20:00 Uhr, 8 Abende

35,00 EUR (ab 8 TN)

Hatha-Yoga (ZPP zertifiziert)

YOGA ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Die YOGA-Praxis besteht aus Körperhaltungen, Atem- und Reinigungsübungen sowie Entspannungsphasen, und auch Meditation ist ein Bestandteil von Hatha-Yoga. YOGA steht jedem Menschen offen - unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten kennen und akzeptieren zu lernen und dabei offen zu bleiben für Veränderungen. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Egenhausen2313012401

Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum

Claudia Keck Lopez

Mi., 22.03.2023, 18:00-19:30 Uhr, 8 Abende

54,50 EUR (ab 8 TN)


Egenhausen2313012402

Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum

Claudia Keck Lopez

Mi., 14.06.2023, 18:00-19:30 Uhr, 6 Abende

41,00 EUR (ab 8 TN)


Babymassage: Wohlgefühl für Mama und Baby (2 bis 6 Monate)

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über die Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührungen sind unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernen und stärken Eltern den innigen, liebevollen und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen. Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. In einer kleinen Gruppe werden die Techniken an einer Babypuppe gezeigt. So wird angeleitet, wie das Baby am besten massiert werden kann. Bei jedem Treffen wird ein neuer Aspekt der sanften Streichmassage vermittelt. Sie lernen die Bewusstseinszustände Ihres Kindes genau kennen und den richtigen Zeitpunkt für eine Massage einzuschätzen. Das optimale Alter liegt zwischen 2 und 6 Monaten. Bitte mitbringen: Decke für das Baby, Massageöl, bequeme Kleidung für die Mami

Egenhausen2313027402

Kinderkrippe Wunderkinder e.V., Nebenraum

Birte Conzelmann

Mo., 17.04.2023, 10:00-11:00 Uhr, 4

33,50 EUR (ab 5 TN, max. 9 TN)

Mein inneres Kind darf Heimat finden

Für alle Neueinsteiger sowie alle Teilnehmer des Kurses „Begegnung mit meinem inneren Kind“ Teil 1-4 bzw. Teil 1-7

Jeder Mensch braucht einen Ort, an dem er sich geborgen, sicher und willkommen fühlt. Wie kann aus unserem inneren Schattenkind, das sich nach Annahme und Geliebtsein sehnt, ein Sonnenkind werden? Zunächst wollen wir uns auf die Suche nach den Überzeugungen und Schutzstrategien unseres Schattenkindes machen. Diese sind durch Prägungen und Verletzungen entstanden.

Anschließend wollen wir als heutige Erwachsene unsere heutige Kompetenz entdecken, diese nutzen und so unserem inneren Kind helfen, seine Stärken zu entdecken und zur Entfaltung zu bringen. Dabei wird uns eine Skizze des Schatten- bzw. Sonnenkindes als Hilfe dienen. Anhand dieser kann jeder Teilnehmer Schritt für Schritt seinen individuellen Prozess auch sichtbar entstehen lassen. 

Der Referent Horst von Hippel ist Krankenpfleger, Beratender Seelsorger für Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz, Mitarbeiter in der psychosomatischen Fachklinik de’ignis.

Egenhausen 231106006

Grundschule Egenhausen, Handarbeitsraum

Horst von Hippel

Mo., 17.04.2023, 19:30-21:45 Uhr, 4 Abende

70,00 EUR (ab 7 TN)

Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule

Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Teilnahme auch im Sitzen möglich. 

Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken oder Turn-/Gymnastikschuhe

Egenhausen2313021401

Silberdistelhalle Egenhausen, Hallenraum

Rita König

Mi., 19.04.2023, 14:30-15:30 Uhr, 10 Nachmittage

42,00 EUR

Naturschätze am Egenhäuser Kapf

Der Egenhäuser Kapf liegt an der Nahtstelle zwischen Heckengäu und Nordschwarzwald und ist ein überregional bedeutendes Naturschutzgebiet. Bei der Sommer-Exkursion lernt man die einzigartige Flora und Fauna mit der typischen Wacholderheide kennen.

Festes Schuhwerk und der Witterung entsprechende Bekleidung sind unbedingt erforderlich (evtl. ein Fernglas). Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigene Gefahr.

Treffpunkt: Unterer Wanderparkplatz auf dem Egenhäuser Kapf.

Kinder bis 12 Jahre sind gebührenfrei

Die Bezahlung erfolgt über Tageskasse vor Ort

Egenhausen 231109011

Treffpunkt: siehe Infotext

Karl-Heinz Gänßle

So, 25.06.2023, 14:00-17:00 Uhr

5,00 EUR, die Bezahlung erfolgt über Tageskasse vor Ort – 

Kinder bis 12 Jahre sind gebührenfrei (ab 5 TN)

Unsere neue Homepage:

Nutzen Sie die Vorteile einer Registrierung 

Endlich ist es so weit: pünktlich zum Start des neuen Semesters ist die Volkshochschule mit einer neuen Homepage online. Wir erklären Ihnen in Kürze, welche Vorteile Sie bei einer Registrierung haben.

Sie können sich bei uns als Teilnehmer/-in registrieren, indem Sie oben im Hauptmenü auf das Teilnehmenden-Symbol klicken und dann „Registrierung“ auswählen. Die Registrierung erfolgt mit E-Mail-Adresse und Passwort. 

Folgende Vorteile haben Sie damit:

Echtzeitanmeldung durch Platzreservierung: Sie bekommen mit der Online-Buchung direkt einen Platz reserviert, wenn im Kurs noch Plätze verfügbar sind. Andernfalls können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen – alles erfolgt automatisch.

Automatisierte Anmeldebestätigung: Sie erhalten sofort per E-Mail eine Bestätigung Ihrer Anmeldung.

Übersicht sämtlicher Kursanmeldungen mit aktuellen Kursdetails: Sie haben alle Ihre gebuchten Kurse im Blick.

Download Ihrer Kurstermine: Sie können sämtliche Termine als ICS-Datei bequem in Ihren digitalen Kalender laden.