Liebe Frankenbacher,
das Herbst-/Wintersemester der VHS Heilbronn ist diese Woche gestartet. Alle Kurse finden Sie online und im neu ausliegenden Programmheft eine Auswahl an Kursen in allen Bereichen.
In Frankenbach gibt es in folgenden Kursen noch freie Plätze und hier ist ein Einstieg auch nach Kursbeginn gut möglich:
- Ganzkörpertraining – ohne Sprünge: Mo., 23.9.2024, 17.30 – 19.00 Uhr, 10 Termine, 96,00 Euro (Dozentin: Petra Lademann), bei diesem Training werden besonders die großen Muskeln und Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Brust, Rücken, Schulter und Arme beansprucht. Es ist ein funktionelles Training (BBP, Wirbelsäulengymnastik, TaiBo, Aerobic u.a.) für das Wohlbefinden, eine bessere Figur und Haltung – mit Spaßgarantie.
- Orientalischer Tanz für Anfängerinnen: Di., 24.9.2024, 17.00 – 18.00 Uhr; 5 Termine, 45,00 Euro (Dozentin: Jadranka Kuhn), nach der Dehnungsgymnastik zum Aufwärmen werden die Schultern gelockert und die Lendenwirbelsäule aktiviert. Dann gehts los: Orientalischer Tanz bedeutet, Freude an Bewegung und Lust an der eigenen Weiblichkeit zu entwickeln.
- Funktionelle Gymnastik: Di., 24.9.2024, 19.35 – 20.35 Uhr; 15 Termine, 96,00 Euro (Dozentin: Iris Schölkopf), unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Durch gesundheitsbewusstes Handeln können Sie Fehlbelastungen ausgleichen und Ihren Alltag mit mehr Kraft und Ausdauer bewältigen.
Diese Kurse werden in Neckargartach angeboten:
- Zumba-Fitness: Mi., 25.9.2024, 19.10 – 20.10 Uhr, 14 Termine; 80,00 Euro (Dozentin: Sabrina Giangreco), Work-out zum Konditions-Aufbau, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Gut für alle, die tänzerisch ihre Kondition verbessern möchten.
- Fitnesstrends für drinnen und draußen: Fr., 27.9.2024, 8.55 – 9.55 Uhr, 13 Termine, 83,00 Euro (Dozentin: Sabine Klettner), fit mit New-Move-Bodyfitness, Zumba, Aroha, Kaha, Tabata, Alignment und Pilates. Das Training findet nur bei schlechtem oder kaltem Wetter im Raum statt.
- Fitness für mollige Frauen (ab ca. 55 Jahren): Fr., 27.9.2024, 10.00 – 11.00 Uhr; 15 Termine, 85,00 Euro (Dozentin Irmgard Hagner), mit leichter Gymnastik im Stehen oder im Sitzen auf dem Stuhl, abwechslungsreich mit oder ohne Handgeräte, werden die Beweglichkeit, die Kräftigung der gesamten Muskulatur trainiert. Die Übungen dienen der Förderung der Koordinationsfähigkeit und zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
Kunstkurs in Neckargartach
- Maltreff: Mi., 2.10., 19.00 – 21.00 Uhr, 6 Termine: 2.10., 16.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12.2024; Kursort: Albrecht Dürer-Schule Aula, Kursgebühr: 89,00 Euro
Sie haben die Möglichkeit in einer Kleingruppe, mit der Technik und dem Material Ihrer Wahl zu zeichnen oder zu malen: Ob Aquarell- oder Acrylfarben, ob Bleistift, Kohle oder Pastellkreiden – lassen Sie sich vom Dozenten Bernd Maisenhelder beraten und freuen Sie sich darauf, neue Wege zu gehen.
Gerne berate ich Sie, was Sie für den Kurs benötigen.
Wir freuen uns, wenn Sie Zeit und Lust haben, einen dieser Kurse zu besuchen.
Herzlichst Julia Splettstößer
Info und Anmeldung unter frankenbach@vhs-heilbronn.de oder unter 07131/9965873 oder auf der Homepage vhs-heilbronn.de.
