Klangschalenmeditation in der Vorweihnachtszeit – SOH30160
In der Kleingruppe
Ein Raum voller Klänge und Schwingungen. Erzeugt durch das Anschlagen verschiedener Klangschalen mit unterschiedlichen Klöppeln, Zimbeln, dem Klangspiel Koshi. Klangschalenmeditation ist für jeden geeignet, der diese Instrumente mit ihren Klängen/Schwingungen kennenlernen möchte. „Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen“, Zitat Peter Hess. Untermalt wird diese Schwingung mit einer Meditation/ Phantasiereise. Im Körper kann ein Wohlgefühl mit tiefer Entspannung entstehen, sowohl auf körperlicher wie auf geistiger Ebene. Unser Körper kann sich regenerieren und hat die Möglichkeit, sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Wir erlernen leichte Körperübungen aus dem Yoga, um unseren Körper zu spüren, anzuspannen und zu entspannen. Wir erkennen, wo die eigenen Grenzen sind, der Körper wird beweglicher und stabiler. Wichtig: Meditiert wird im Sitzen auf einem Stuhl oder im Liegen auf einer Matte (freie Entscheidung, je nach individueller aktueller körperlichen Verfassung). Bitte ca. 1 Stunde vorher nichts mehr essen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine warme Decke, kleines Kissen für den Kopf, Socken, Getränk, Yoga- oder Gymnastikmatte
Birgit Ketter
Sa., 02.12.2023 | 14:30–17:30 Uhr
Rathaus Ostelsheim, Seiteneingang | Hauptstr. 8
EUR 28,00 (ermäßigt EUR 23,00), Minigruppe 5–6 Teilnehmer: EUR 34,00 (ermäßigt EUR 28,00)
Vorankündigung: „Ostelsheim liest“
Was bietet sich in der kalten, ungemütlichen Jahreszeit Besseres an, als sich zu treffen, Literatur zu lauschen, Gedanken auszutauschen? Das ist, was wir mit „Ostelsheim liest“ erreichen möchten. Hören Sie gespannt der Auswahl an Lektüre der Ostelsheimer Bürger und Bürgerinnen zu.
Sa., 02.12.2023 | 18:00–19:30 Uhr
Fr., 08.12.2023 | 18:00–19:30 Uhr
Sa., 09.12.2023 | 18:00–19:30 Uhr
Rathaus Ostelsheim | Hauptstr. 8
Gebührenfrei
In Zusammenarbeit mit dem VfL Ostelsheim