Stress

Burnout-Risiko im Job: Wie man der Erfolgsfalle entgeht.

Burnout-Risiko im Job: Wie man der Erfolgsfalle entgeht

Spaß an der Arbeit schafft Erfolg, Erfolg schafft Spaß an der Arbeit. So schön das klingen mag, gut geht das auf Dauer nicht. Wege aus dem Hamsterrad.

Die Beziehung zu uns selbst: Im Alltag sind wir oft mit Stress konfrontiert.

Die Beziehung zu uns selbst: Umgang mit Stress

Soziale Beziehungen sind in unserem Leben ein wichtiger Schutzfaktor gegen Stress. Auch die eigene Achtsamkeit kann trainiert werden.

Frau im Bett kann nicht schlafen

Tipps für besseren Schlaf und ein gutes Schlafklima

Schlaf ist elementar für die Gesundheit und unser Wohlbefinden, dennoch schlafen viele weniger als sieben Stunden pro Nacht. Tipps gegen Schlafmangel.

Stress bei der Arbeit kann krank machen

Damit Dauerstress nicht krank macht

Jeder kennt ihn, viele leiden darunter: Stress. Bei zu viel Stress gilt es, auf natürliche Weise die Notbremse zu ziehen. Tipps, wie das gelingt.

In der Natur Kraft tanken, um neue Energie für den stressigen Alltag zu haben, hilft vielen Menschen.

6 Tipps für mehr Muskelentspannung und Gelassenheit

Wie (nicht nur) Frauen Energie auftanken und zugleich Muskelentspannung und Gelassenheit in einen stressigen Alltag bringen können.

Müde Auto fahren

Gesundheit: Wie uns Autofahren belastet

Die Stressbelastung für Fahrer hat in den vergangenen Jahren zugenommen. Eine große Rolle spielt die Informationsverarbeitung.

Frau entspannt auf dem Balkon

Antistress-Methoden: Ganz entspannt durchs Leben

Dauerstress und ständige Anspannung schaden langfristig der Gesundheit. Einfache Methoden helfen, um ein wenig entspannter durchs Leben zu kommen.

Junge Frau sitzt vor Laptop

Prüfungsvorbereitung: Tipps für besseres Lernen

Druck vermindert die Leistungsfähigkeit, doch mit ein paar Tricks gelingen Lernen und Prüfungsvorbereitung für Schule und Beruf ohne Stress.

Durchatmen und Stress abbauen

4 Tipps gegen Stress

Stress kann zu einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Probelmen führen. Was Stress genau ist und vier Dinge, die dagegen helfen können.