Mein Ländle-Autorin Annette Frühauf und Fotograf Thomas Niedermüller haben sich so richtig verschaukeln lassen und waren für Sie auf dem Sigmaringer Schaukelweg unterwegs.
Fürs Schaukeln ist man nie zu alt: Laut lachend fliegt das Pärchen auf den Schaukeln am Donauufer höher und höher. Ihr brauner Zopf mit den grauen Strähnen fliegt dabei hin und her. Auf der Schaukel daneben schwingt ihr Begleiter dem Himmel entgegen, während er kräftig mit den Beinen für Schwung sorgt. Beim langsamer werden, fassen sich die beiden an den Händen – Lebensfreude verbindet. Ihre Fröhlichkeit steckt an – wo hängt die nächste Schaukel für meinen Selbstversuch? Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt auf einer Schaukel gesessen habe.
Der knapp fünf Kilometer lange Erlebnisparcours folgt dem Donauradweg, links und rechts entlang des Flusses, zwischen der Hängebrücke in Sigmaringen und dem Laizer Wehr.
Die nächste Schaukel kommt bestimmt
Wippe und Wippchen ist die naheliegende Bezeichnung für das Schaukelgerät, auf dem man sich gegenübersitzt. Die Wippe scheint für meinen Höhenflug nicht so geeignet zu sein. Auch die Königinnenschaukel, eine Konstruktion mit drei Schaukelflächen, die jeweils an einem langen Seil vom Gestell herabhängen, spricht mich nicht an. Fürs entspannte hin und her kommt sie nicht in Frage. Denn am besten steht man auf den runden Oberflächen. So wie die beiden Jungen und das Mädchen, die teilweise sogar zu zweit an einem der Seile hängen, jauchzend und ganz in ihr Spiel versunken. Also weiter – auf dem Weg warten noch weitere Schaukeln darauf, entdeckt zu werden. Ich finde bestimmt noch die richtige zum Abheben.
Die Vogelnestschaukel ist frei. Nichts wie rein ins Vergnügen und auf das grobe, aber feste Netz klettern. Ich lege den Kopf zurück und blicke in den Himmel und die Wolken, die bedächtig dahinziehen. Beim gemütlichen Hin und Her, stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit ein. Mein Körper entspannt sich und der Puls wird langsamer.
Schaukelbewegungen stimulieren das Vestibular-System im Innenohr, mitverantwortlich für den Gleichgewichtssinn. Aktuelle Untersuchungen weisen darauf hin, dass das Vestibular-System nicht nur unser Gleichgewicht steuert, sondern auch andere Sinnesreize wie das Sehen unterstützt. Babys schaukeln bereits im Mutterleib, Kleinkinder auf den Armen der Eltern oder in Kinderwagen und Wiege und Heranwachsende auf dem Spielplatz. Dabei wird das Vestibular-System stimuliert, das für die Entwicklung des Gleichgewichtsinns von Babys und Kindern sorgt und die Koordination schult.
Plötzlich muss ich lachen, einfach so. Die schaukelnden Bewegungen setzen Endorphine (= Glückshormone) frei. Warum habe ich so lange auf diese kleine Freude verzichtet?!
Zurück in die Kindheit
So eine Schaukel ist wie eine Zeitmaschine und mir kommt plötzlich die Schiffschaukel in den Sinn, die ich früher – auf den Rummelplätzen – so gerne bestiegen habe. Ich spüre wieder das Kitzeln im Bauch, das sich eingestellt hat, wenn sich die Schaukel mit einem sanften Ruck vom Gestänge zu lösen und frei in der Luft zu schweben schien. Bevor ein kräftiger Zug die Gondel wieder einfing und die Schwerkraft dafür sorgte, dass es rasant abwärts gegangen ist.
Auf einer der Informationstafeln entlang des Weges lese ich, dass der Schaukelweg vor über zehn Jahren als Attraktion für die Landes-Gartenschau errichtet wurde. Die Unterstützung der Bürgervereinigung, des Landes Baden-Württemberg und Sponsoren der Stadt ermöglichten den Spaß-Weg, der keinen Eintritt kostet und immer geöffnet hat.
Hinter dem Campingplatz taucht das Hohenzollernschloss Sigmaringen auf. Es ist das zweitgrößte Stadtschloss Deutschlands und bietet Einblicke ins prunkvolle Innere. Eine Hängebrücke führt auf die andere Seite der Donau, wo die Matrosenschaukel – in Form einer großen Hängematte – für Entspannung sorgt.
Abenteuerlicher sind Mastkreuzpendel, ähnlich einem Karussell, und der Traktorschwingreifen, der an einem dicken Holzstamm befestigt ist – jeder schaukelt hier ganz nach seiner Fasson. Dann kommt die letzte Schaukel.
Ich setze mich auf das Brett, stoße ab und schwinge los – bis ich leicht vom Untersatz abhebe. In den beiden Seilen, links und rechts, spüre ich den Ruck und dann schwingt die Schaukel wieder zurück. Der Wind weht meine Haare ins Gesicht. Sie kitzeln und ich muss wieder lachen – Schaukeln macht einfach glücklich.
Mir reicht’s – ich geh’ schaukeln
Details zum Schaukelweg Sigmaringen:
Parkplätze gibt es beispielsweise an der Stadthalle Sigmaringen, knapp 500 Meter entfernt. Der gut beschilderte Weg ist kinderwagentauglich, barrierefrei und ganzjährig nutzbar und geöffnet. Tafeln informieren entlang der Strecke über die Besonderheiten des Schaukelwegs und die Flora und Fauna entlang der Donau.
Schaukel-Tipps andernorts
- Häppy heißt der rund vier Kilometer lange Schaukelweg in Hechingen, der ebenfalls kinderwagentauglich ist und durch die Stadt führt. Informationen gibt es hier
- Im Deggenhausertal warten ebenfalls zahlreiche Schaukelmöglichkeiten auf der fünf Kilometer langen Strecke. Der Rundwanderweg geht von Roggenbeuren nach Urnau und ist auch mit Kinderwagen gut begehbar. Informationen gibt es hier
- Die größte Holzschaukel Europas soll bei Baiersbronn stehen: Die überdimensionale Hollywoodschaukel ist aus Lärchenholz und liegt gleich neben den Heilklimawegen vier und fünf in Obertal. Sie bietet Platz für mindesten acht Personen.
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