Besonders Senioren leiden im Herbst häufig und heftig unter Atemwegsinfektionen, Erkältungen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit…. Schuld sind Bakterien oder Viren, die von Jahr zu Jahr immer noch aggressiver erscheinen.
Verstärkte Infektionsgefahr
Infektionen sind zwar einerseits ein „Training“ für das Immunsystem, andererseits aber auch sehr belastend, denn Senioren leiden oft noch stärker. Die kürzeren und engeren Atemwege verstopfen bei einer Entzündung mit zähem Schleim. Dies führt schnell zu schlechterer Sauerstoffzufuhr und quälender Atemnot.
Zudem ist die Ansteckungsgefahr mit Viren gerade im Herbst besonders groß. Menschenansammlungen jeder Art, ob beim Einkaufen, in Bus oder Bahn oder im Wartezimmer des Arztes. Überall machen Viren die Runde: angesteckt ist man schneller als man denkt. Die Nähe zu Menschen ist zwar nicht vermeidbar, aber vorbeugen hilft.
Hygiene und vitaminreiche Ernährung
Waschen und desinfizieren Sie regelmäßig Ihre Hände. Schützen und pflegen Sie Ihre Mundhöhle, denn die Mundschleimhaut ist die Eintrittsschwelle für Keime. Hier kann Schutz durch Gurgeln mit geeigneten Mundspüllösungen aus der Apotheke erfolgen. Lutschen bestimmter pflanzlicher Pastillen und geeignete Mundspüllösungen unterstützen die Abwehr im Mundbereich. Unterstützen Sie Ihr Immunsystem unter anderem mit täglichen Spaziergängen an der frischen Luft und ernähren Sie sich gesund.
Der Vitamin- und Mineralienhaushalt muss aufgefüllt sein. Hier können Goji Beeren - Dr. Pfeifer eine natürliche, wohlschmeckende Unterstützung bedeuten. Zink und Vitamin C spielen in der Erkältungsabwehr eine besonders wichtige Rolle. Hier gibt es wirksame „Helferlein“ in Form von immunstärkender Nahrungsergänzung in der richtigen Dosierung und dies für jedes Alter in Ihrer Apotheke. Natur- und Pflanzenkraft hilft gegen akute Infekte, sowie altbewährte Hausmittel wie warme Erkältungsbäder und Inhalationen. Auch das Einreiben von Brust und Rücken mit ätherischen Ölpräparaten bringt schnelle Linderung. Kombinieren Sie dazu pflanzliche oder homöopathische Arzneimittel, die für die Infektabwehr zuständig sind.
Fragen Sie hierzu Ihren Apotheker.
Alles Gute wünscht
Ihre Apothekerin Ursula B. Pfeifer aus Waiblingen
