Das dänische Wort Hygge ist nach wie vor in aller Munde und hat sogar im deutschen Duden Einzug gehalten. Es bedeutet, dem stressigen Alltag entgegenzuwirken, das Leben zu genießen und kleine Glücksmomente zu schaffen. Und da die Dänen regelmäßig auf Platz 1 der glücklichsten Menschen der Welt landen, wollen sich auch hierzulande viele an dem Geheimrezept orientieren.
Entspannen mit Tee und Lieblingsmusik
Für das dänische Lebensprinzip ist vor allem mehr Achtsamkeit gefragt: Öfter mal Handy und Computer ausgeschaltet lassen und die Zeit für einen Spaziergang an der frischen Luft oder ein gutes Buch nutzen. Auch der Genuss spielt eine große Rolle: Mit den Kindern einen Kuchen backen, sich mit Freunden zum gemeinsamen Kochabend verabreden oder Zimtschnecken mit einer Tasse heißem Tee genießen und dabei der Lieblingsmusik lauschen.
Mit Zimt, Melissen- und Brombeerblättern, Orangenblüten und anderen Kräutern und Gewürzen ist solch Kräutertee ein wohltuender Begleiter für Mußestunden. Auch andere hochwertige Kräuterteesorten mit natürlichen Zutaten sind ideal für entspannte Momente. Die Auswahl an Kräutertees ist groß, sodass man nach Geschmacksvorlieben und Stimmung variieren kann - Ingwer, Hibiskusblüten und Jasminblüten versprechen etwa bei einer ayurvedischen Teemischung gleichzeitig Schärfe und Fruchtigkeit, während eine Mischung, die Salbei, Zitronengras und natürliches Honigaroma enthält, an ein süßes Bonbon erinnert.
Hygge im Zuhause
Um zu Hause eine hyggelige Atmosphäre zu schaffen, sollte man sich auch Zeit zum Entrümpeln nehmen: den Kleiderschrank ausmisten, Unterlagen sortieren und unnötigen Ballast loswerden. Natürliche Farben wie Grau, Weiß und Sand bei der Inneneinrichtung und Dekoration wirken beruhigend - aufdringliche Muster und grelle Farben sollte man eher vermeiden. Essenziell für eine beruhigende Hygge-Atmosphäre ist zudem eine angenehme Beleuchtung. Kerzen in Glasvasen, LEDs mit warmer Lichtwirkung und wohldosierte Tisch-, Wand- oder Stehlampen sorgen dafür.