Trockene Luft im Haus: Tipps für ein besseres Raumklima

Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Hautreizungen und Augenbrennen: Ist die Luftfeuchtigkeit in den Wohn- und Arbeitsräumen zu niedrig, fühlen wir uns nicht wohl. Ein gesundes, ausgeglichenes Raumklima wird bei 21 Grad Zimmertemperatur und einer relativen Feuchte zwischen 40 und 50 Prozent erreicht.

Aber gerade in der Heizperiode sinkt die Luftfeuchtigkeit in den Innenräumen, wo wir immerhin den allergrößten Teil unseres Lebens verbringen, oft unter 30 Prozent.

Stetiger Luftaustausch im Haus

Je kälter es draußen ist und je höher die Heiztemperatur eingestellt ist, desto trockener wird die Luft im Raum. Dabei hilft es auch nicht, die Fenster zum Lüften zu öffnen, denn die kalte Außenluft enthält nur sehr wenig Wasserdampf (absolute Feuchte). Diese ohnehin feuchtigkeitsarme Außenluft dringt ins Rauminnere ein, wird dort erwärmt und die relative Luftfeuchte sinkt weiter ab.

In energieeffizient gedämmten Gebäuden verstärkt sich dieser Effekt noch, da ein natürlicher Luftaustausch überhaupt nicht mehr möglich ist.

Raumlüftungsanlage sorgt für Luftaustausch

Permanent für eine frische Brise sorgen moderne Raumlüftungsanlagen, die trockene Luft nach außen befördern und feuchtere Luft nach innen holen. Dank Wärmerückgewinnung wird die Außenluft dabei auch noch vorgewärmt, wodurch sich wertvolle Heizenergie einsparen lässt.

Zudem enthalten viele Lüftungsanlagen bereits ein sogenanntes "Hygrostat", dessen spezielle Feuchtefühler die Qualität und relative Feuchte der Abluft kontinuierlich kontrollieren. Dementsprechend steuert die Anlage die auszutauschende Luftmenge und sorgt so ganz automatisch für eine optimale Raumfeuchte.

Konstante Luftfeuchte im Haus

Viele Hersteller bieten auch Enthalpie-Wärmetauscher an. Diese gewinnen durch speziell entwickelte Membrane neben der Wärme auch einen Teil der im Raum enthaltenen Luftfeuchtigkeit zurück - so profitiert beispielsweise das eher zur Trockenheit neigende Wohnzimmer von der im Bad anfallenden hohen Luftfeuchtigkeit.

Zudem gibt es die Möglichkeit, Geräte zur aktiven Luftbefeuchtung in die Lüftungsanlagen zu integrieren oder nachzurüsten. Diese geben hygienischen Heißwasserdampf an die Raumluft ab. Dadurch kann sich auch das Infektionsrisiko für Krankheiten minimieren, denn Viren können vor allem bei geringerer Luftfeuchte besser überleben. Allergiker leiden ebenso unter zu trockener Raumluft, da mehr Staub anfällt und das Risiko für Hautreizungen steigt.

Neben den gesundheitlichen Folgen kann eine Übertrocknung auch zu Bauschäden führen. Holztüren, Holzfußböden und Antiquitäten macht der Feuchtigkeitsentzug zu schaffen.

Luftreiniger nutzen für besseres Raumklima

Moderne Luftreiniger beseitigen Aerosolfette, Allergene, Viren, Keime, Bakterien, Schimmelpilzsporen oder unangenehme Gerüche wie Rauch oder Schweiß. „Luftreiniger können nicht nur in der Küche, sondern auch im Rest der Wohnung oder des Hauses ein gesundes Raumklima herstellen“, sagt Volker Irle, Geschäftsführer der Arbeitsgemeinschaft Die Moderne Küche e. V. (AMK).

Für die Küche gibt es beispielsweise optisch ansprechende Deckenleuchten mit einem integrierten Luftreiniger. Sie spenden nicht nur angenehmes Licht, sondern wirken auch gegen Kochgerüche und Fettdämpfe. Dieser Geruchsbelästigung in der Küche lässt sich mit Dunstabzugshauben, ergänzend mit Luftreinigern sowie kombinierten Geräten vorbeugen.

Tragbare Modelle sind flexibel einsetzbar und praktisch für Räume verschiedener Größen. Sie eignen sich besonders für offene Küchen, Schlafzimmer (z. B. für Allergiker) und als multifunktionale Geräte, etwa in Form von Stehleuchten. Smarte Funktionen ermöglichen die Programmierung per App.

Zum Einsatz kommen Technologien wie Hepa-Filter, Plasmafilter und UV-C-Technologie (mit Ozonbildung). Die Dauer der Luftreinigung ist von der Größe des Raums abhängig und schwankt grob zwischen einer und mehreren Stunden.