Kurs 1 – Beginn am 10. April 2024
Enorm in Form / Ausgleichs- u. Rückengymnastik Pluspunkt Gesundheit. DTB
Mittwoch 8.45 – 9.45 Uhr, 12 Übungsstunden
20 Euro für Vereinsmitglieder / 40 Euro für Nichtmitglieder
Es erwartet dich ein bunter Mix aus funktionellem Figurtraining, Koordinations- und Stabilisationsübungen mit und ohne Geräte. Eine ruhige Dehn- und Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.
Kursleiterin: Bianca Mayer
(B-Lizenz-Trainerin, DTB-Rückentrainerin, Yogalehrerin 810 LE, Lachyoga-Leiterin,
BSB Nordic Walking Instruktor)
Anmeldung und weitere Informationen bei:
Gabi Kling‚ Tel.-Nr. 07251/989565
Kurs 2 Beginn am 17. April 2024
Fit & Gesund – ein 60-Minuten-Gesundheitsprogramm
Mittwoch 10.00 – 11.00 Uhr, 12 Übungsstunden
20 € für Vereinsmitglieder / 40 € für Nichtmitglieder
(Bezuschussung durch die Krankenkassen)
Pluspunkt Gesundheit. DTB inkl. geprüft und zertifiziert Deutscher Standard Prävention ZPP.
Vielseitiges Gesundheits- und Fitnesstraining zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlen durch Bewegung sind unser Motto. Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Kursleiterin: Brigitte Labudda
(B-Lizenz-Trainerin, DTB-Rückentrainerin, DTB-Pilatestrainerin, DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking)
Anmeldung und weitere Informationen bei:
Gabi Kling, Tel.-Nr. 07251/989565