Das Programm der VHS Unterland reicht von allgemeinbildenden und kulturellen Angeboten, über die gesundheitliche und sprachliche Weiterbildung, bis hin zu IT-Kursen und der beruflichen Bildung.
Anmeldungen sind möglich im Internet auf www.vhs-unterland.de und bei Ihrer Außenstellenleiterin Tanja Maurer-Gundert unter Tel. 07134/9198680 oder per E-Mail an eberstadt@vhs-unterland.de.
PS: Sie möchten bei uns mitarbeiten? Wir suchen fest angestellte Mitarbeiter/-innen und freiberufliche Dozent/-innen. Alle Talente sind willkommen. Siehe www.vhs-unterland.de/mitarbeiten. Sie finden die VHS Unterland auch auf Facebook und Instagram unter vhsunterland.
Veranstaltungsliste der VHS Unterland – Außenstelle Eberstadt - Kurse mit freien Plätzen
Für Erwachsene
Line Dance
Line Dance wird zu unterschiedlichen Rhythmen getanzt. Für jeden Musikgeschmack ist etwas dabei, von New Country bis Rock. Line Dance wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Schrittfolgen, die leicht zu erlernen sind. Ein Vorteil ist, dass man keinen festen Partner braucht, sondern als Einzelner in der Gruppe tanzen kann. Dies macht sehr viel Spaß und verbessert die geistige und körperliche Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Schuhe mit glatten Sohlen, Getränk
241EB20517Line Dance für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen
Do, 22.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr, 15x, Altes Schulhaus, Schulstraße 13, 2. OG, 66,00 €
241EB20515Line Dance für Tänzer/-innen mit langjähriger Tanzerfahrung
Do, 29.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr, 15x, Altes Schulhaus, Schulstraße 13, 2. OG, 99,00 €
241EB30111 Body Control nach Pilates 2 freie Plätze
Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, warme Socken
Do, 22.02.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, 10x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal, 44,00 €
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode im Dienste der Gesundheit. Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, kann Hatha-Yoga den Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit weisen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste und warme Strümpfe
241EB30131Hatha Yoga 1 freier Platz
Mo, 26.02.2024, 19:00 - 20:15 Uhr, 10x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal, 56,00 €
241EB10445 Balkonkraftwerke: Mini-Photovoltaikanlagen für die individuelle Energiewende
Das Klima schützen und die eigenen Stromkosten senken: Mit einem Balkonkraftwerk kann jeder, der über einen Balkon oder eine Terrasse verfügt, seinen ganz persönlichen Beitrag zur Energiewende leisten. Doch was wird für eine solche Mini-Solaranlage benötigt, welche Vorgaben gibt es und was ist beim Installieren und Anschließen zu beachten? Und „lohnt“ sich ein Balkonkraftwerk und möglicherweise ein Speicher für mich überhaupt? Im Vortrag erhalten Sie einen umfangreichen Überblick über diese Stecker-Photovoltaikanlagen und Antworten auf Ihre Fragen zu Technik und Aufbau.
Mi, 28.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr, 1x, Altes Schulhaus, Schulstraße 13, 2. OG, gebührenfrei
241EB10441 Gartenplanung do it yourself – Zusatzkurs 1 freier Platz
Wollen Sie Ihren Garten selbst neu anlegen oder umgestalten und wissen nicht, wie Sie das konkret planen und umsetzen sollen? Am Einführungsabend werden Ihnen die Grundlagen für eine gelungene Gartenplanung erklärt. Der Einführungsabend dauert ca. 45 – 90 Minuten, je nach Gruppengröße und Fragen der Teilnehmenden. Danach gibt es eine kleine „Hausaufgabe“: Erstellen Sie ein Aufmaß und eine Wunschcollage anhand Ihres Grundstücks. Diese brauchen Sie an den darauffolgenden zwei Samstagvormittagen, denn dann wird geplant und gezeichnet. Das Ziel ist ein eigener, umsetzbarer Plan für Ihren Garten. Ihre Wünsche und Vorstellungen werden aufs Papier gebracht.
Fr, 01.03.2024, 19:00 - 20:30 Uhr, Sa, 09.03. und Sa, 16.03., 9:00 – 13:00 Uhr, 3x, Altes Schulhaus, Schulstr. 13, 2. OG, 60,00 €
241EB10680 Fit im Kopf – Gedächtnistraining ab 60
Unser Gehirn braucht – wie unsere Muskeln auch – ständiges Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. In diesem Kurs lernen Sie unterschiedlichste Übungen kennen, die unsere Denkzentrale aktivieren. Dazu gibt es einfache Bewegungseinheiten, die für Ausgleich und Abwechslung sorgen. Und nebenbei erfahren Sie Interessantes und Wissenswertes über das Gehirn. Bitte mitbringen: Schreibzeug
Di, 19.03.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, 7x, Altes Schulhaus, Schulstraße 13, EG links, 66,00 €
Wirbelsäulengymnastik
Beugen Sie Rückenbeschwerden vor mit einem aktiven Bewegungsprogramm für die Wirbelsäule. Dazu gehören vor allem Dehn- und Kräftigungsübungen, aber auch Übungsformen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, rutschfeste Socken oder Schuhe mit heller Sohle
241EB30220 Wirbelsäulengymnastik 2 freie Plätze
Mi, 21.02.2024, 16:00 - 17:00 Uhr, 12x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal, 53,00 €
241EB30222 Wirbelsäulengymnastik 1 freier Platz
Mi, 21.02.2024, 18:10 - 19:10 Uhr, 12x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal, 53,00 €
Hula-Hoop-Fitness
Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht. Der Hula-Hoop-Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert. Bitte mitbringen: Hula-Hoop-Reifen, Sportkleidung, Getränk. Bitte keine Turnschuhe mit schwarzen Sohlen
241EB30260Hula Hoop-Fitness Schnupperkurs
Di, 05.03.2024, 19:45 - 20:45 Uhr, 3x, Eberfürsthalle, Lennacher Str. 30, 14,00 €
241EB30261Hula Hoop-Fitness
Di, 09.04.2024, 19:45 - 20:45 Uhr, 8x, Eberfürsthalle, Lennacher Str. 30, 36,00 €
241EB30263 Tabata – neu
Tabata ist ein Workout, bei dem hochintensive Bewegungsintervalle mit kurzen Pausen abwechseln. Die Kombination aus Kraft- und Kardiotraining steigert die allgemeine Ausdauerleistung und das abwechslungsreiche Übungsprogramm kräftigt die Muskulatur und fördert gleichzeitig Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk. Matte
Sa, 13.04.2024, 9:00 - 10:00 Uhr, 5x, Eberfürsthalle, Lennacher Str. 30, 23,00 €
Für Kinder:
241EB10430 Spiele im Wald mit allen Sinnen erleben Naturerlebnis für Grundschulkinder – 2 freie Plätze
Bei verschiedenen aktionsreichen Spielen erlebt ihr viel im Wald und erfahrt viel über den Wald. Mit allen Sinnen lernt ihr die Vielfalt des Waldes kennen und schätzen. Dann könnt ihr euer eigenes Musikinstrument basteln – weil wir jetzt wissen, wie wichtig unser Wald ist – aus den Schätzen des Waldes und Recyclingmaterial. Mal sehen, was uns der Wald so alles zu bieten hat. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf, Vesper und Getränk, Sitzunterlage.
Sa, 27.04.2024, 10:00 - 12:30 Uhr, 1x, Treffpunkt: Eberstadt-Hölzern, Buswendeschleife an der L 1036 (nach Ortsende Hölzern in Richtung Öhringen 1. Straße rechts) 13,00 €
241EB10431 Wir machen eine Naturrallye – Naturerlebnis für Grundschulkinder
Am Hölzerner See vorbei geht es quer durch die Weinberge und über die Wiesen. Erlebt eine Rally voller kniffliger und spannender Aufgaben und Rätsel, die es gemeinsam zu lösen gilt und lernt dabei einiges über unsere Natur. Lasst uns zusammen mit Spaß und Aktion sehen, was wir unterwegs so alles finden. Als Belohnung bekommt ihr eine Medaille und es gibt eine Überraschung. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf, Vesper und Getränk, Sitzunterlage.
Sa, 08.06.2024, 14:00 - 15:30 Uhr, 1x, Hölzern, Hölzerner See, Kleeweg, 11,00 €
Bachforscher für Kinder von 7 bis 11 Jahren
Ausgerüstet mit einer umfangreichen Forscherausrüstung, geht es zum nächsten Bach. Wenn eine geeignete Stelle gefunden ist, kann beim Papierbootrennen herausgefunden werden, wie schnell der Bach fließt. Mit Zehenspitzen und Thermometer werden erste physikalische Untersuchungen durchgeführt. Mit der Forscherausrüstung aus Küchensieben und Pinseln „bewaffnet“ wird für Forschungszwecke die tierische Lebenswelt des Bachs vom Forscherteam entdeckt und vorsichtig geborgen. Bei der Untersuchung und Bestimmung mit Lupe und Mikroskop sehen wir, was in einem kleinen Bach so alles kreucht und fleucht. Bitte mitbringen: kleines Vesper und Getränk für die Pause
Kurs 241EB11033: Sa, 20.07.2024, 13:00 - 15:00 Uhr, 1x, Hölzern, Treffpunkt Spielplatz, Tierbach, 12,00 €
241EB20490 Zauberkurs – auch für Zauber-Neulinge für Kinder ab 9 Jahren Zauberkurs 1, ein freier Platz
Wer möchte nicht wie Harry Potter in die Geheimnisse der Magie eingewiesen werden? In diesem Kurs lernt ihr das Spiel mit der Wahrnehmung und Sinnestäuschung. Sowohl neue als auch erfahrene Zauberlehrlinge lernen in diesem Kurs verblüffende Tricks und werden dabei immer sicherer und erfolgreicher im Zaubern. Die Welt steckt voller Zauberei. Zaubern ermutigt Kinder, ihre Ängste in Neugier zu verwandeln und Selbstvertrauen zu gewinnen, es regt die Fantasie an und macht Kinder im Nu zu begeisterten und hoch motivierten kleinen Zauberkünstler/-innen. Die Kursinhalte der unterschiedlichen Zauberkurse bauen nicht aufeinander auf, ein Einstieg in die Kursreihe ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Schuhkarton
Sa, 15.06.2024, 10:00 - 13:00 Uhr, 1x, Altes Schulhaus, Schulstraße 13, EG links, 21,00 €
241EB21076 Kreativwerkstatt: Eiertanz für Kindergartenkinder ab 3 Jahren, 3 freie Plätze
Aus lufttrocknendem Ton gestalten wir beim ersten Termin verschiedene Eier ganz nach Lust und Laune. Beim zweiten Termin werden die Eier bemalt und für ihren Eiertanz am Fenster oder Osterstrauß fertiggestellt. Hierbei wird besonders handwerkliches Geschick im Umgang mit verschiedenen Materialien gefördert. Bitte mitbringen: kleines Brett, Küchenmesser, Malkittel, Getränk
Do, 14.03.2024 und 21.03.2024, 15:00 - 16:30 Uhr, 2x, Treffpunkt: vor der Grundschule, Lennacher Str. 20, 74246 Eberstadt, 20,00 €
241EB21078 Kreativwerkstatt: Geschenke der Natur für Kindergartenkinder ab 3 Jahren, 3 freie Plätze
Aus getrockneten Blüten und Pflanzen entsteht ein schöner Schmuck für euer Fenster zu Hause. Die Blüten und Gräser werden nach eigener Kreativität angeordnet und aufgeklebt. Wie genau ist eine Überraschung. Auf jeden Fall wird der Sommer eingefangen. An diesem Werkstück werdet ihr lange Freude haben. Hier wird neben der Kreativität und Feinmotorik auch die Pflanzenkunde geschult. Bitte mitbringen: Schere, getrocknete und gepresste Blüten und Gräser
Do, 16.05.2024, 15:00 - 16:30 Uhr, 1x, Treffpunkt: vor der Grundschule, Lennacher Str. 20, 74246 Eberstadt, 10,00 €
241EB21079 Kreativwerkstatt: Sandbilder für Kindergartenkinder ab 3 Jahren, 2 freie Plätze
Aus feinem Sand entstehen wunderschöne Kunstwerke ganz nach der eigenen Vorstellung. Mit Sand, Kleber und Farbe wird nach Herzenslust experimentiert. Hierbei wird besonders Geduld und Feinmotorik gefördert. Bitte mitbringen: Malkittel, Kleber, Getränk
Do, 06.06.2024, 15:00 - 16:30 Uhr, 1x, Treffpunkt: vor der Grundschule, Lennacher Str. 20, 74246 Eberstadt, 10,00 €
241EB21080 Kreativwerkstatt: Upcycling – Insektenhotel in der Dose für Schulkinder von 6 bis 10 Jahren
Aus leeren Konservendosen gestalten wir mit viel Fantasie und Kreativität Insektenhotels und helfen so unseren gefährdeten Insekten, wie Wildbienen, Marienkäfern oder Ohrenkneifern, ein neues Zuhause zu finden. Wer möchte, kann auch aus einer Dose ein Windspiel gestalten. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf, mehrere leere Dosen ohne scharfen Rand und Etikett (können unterschiedlich groß sein), wenn zu Hause vorhanden, Heu oder etwas Holzwolle, Schere, Pinsel zum Malen, verschiedene Geschenkbandreste, Getränk, Karton zum T
Do, 07.03.2024, 14:45 - 17:15 Uhr, 1x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Jugendraum, gebührenfrei durch Kooperation mit Abfallwirtschaft HN
241EB21081 Kreativwerkstatt: Schlüsselanhänger aus Filzkugeln für Schulkinder von 6 bis 10 Jahren, 3 freie Plätze
Mit Seife, Wasser und Wollvlies filzen wir mehrere bunte Filzkugeln. Daraus stellen wir mit Fantasie und Fingerfertigkeit mindestens zwei Schlüsselanhänger für jeden her. Bitte mitbringen: unempfindliche Kleidung, zwei leere Joghurtbecher oder eine kleine Schüssel, ein Handtuch, Getränk
Do, 16.05.2024, 14:45 - 16:45 Uhr, 1x, Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Jugendraum, 15,00 €