Holen Sie sich unser neues Programmheft, zum Stöbern und Entdecken, mit vielen Möglichkeiten. Außerdem laden wir Sie herzlich dazu ein, unser umfangreiches Angebot auf unserer neuen Homepage www.vhson.de durchzustöbern und hoffen, dass Sie etwas Passendes für sich finden!
Anmeldungen nehmen wir, wie bisher, auf den üblichen Wegen entgegen:
- unsere Homepage www.vhson.de
- per E-Mail an info@vhson.de
- telefonisch im Rathaus Egenhausen, 07453/957014
- und bei der Leiterin vor Ort, Juliane Saar, 07453/959484
- oder auch gerne persönlich bei uns in der Geschäftsstelle in Nagold.
Die Kurse finden selbstverständlich nach Maßgabe der geltenden Corona-Verordnungen statt und örtlichen Möglichkeiten statt.
Alle Angemeldeten werden von uns immer aktuell informiert.
Wir freuen uns auf Sie!
Hatha-Yoga (ZPP zertifiziert)
YOGA ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Die YOGA-Praxis besteht aus Körperhaltungen, Atem- und Reinigungsübungen sowie Entspannungsphasen, und auch Meditation ist ein Bestandteil von Hatha-Yoga. YOGA steht jedem Menschen offen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten kennen und akzeptieren zu lernen und dabei offen zu bleiben für Veränderungen.
Egenhausen 2323012402
Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum
Claudia Keck Lopez
Mi., 10.01.2024, 18:00-19:30 Uhr, 8 Abende
63,00 EUR (ab 8 TN)
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Teilnahme auch im Sitzen möglich.
Egenhausen 2323021402
Silberdistelhalle Egenhausen, Hallenraum
Rita König
Mi., 17.01.2024, 14:30-15:30 Uhr, 8 Nachmittage
33,50 EUR
Babymassage: Wohlgefühl für Mama und Baby (2 bis 6 Monate)
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über die Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührungen sind unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernen und stärken Eltern den innigen, liebevollen und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen. Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. In einer kleinen Gruppe werden die Techniken an einer Babypuppe gezeigt. So wird angeleitet, wie das Baby am besten massiert werden kann. Bei jedem Treffen wird ein neuer Aspekt der sanften Streichmassage vermittelt. Sie lernen die Bewusstseinszustände Ihres Kindes genau kennen und den richtigen Zeitpunkt für eine Massage einzuschätzen. Das optimale Alter liegt zwischen 2 und 6 Monaten.
Egenhausen 2323027403
Kinderkrippe Wunderkinder e. V., Nebenraum
Birte Conzelmann
Mo., 05.02.2024, 10:00-11:00 Uhr, 4 Termine
33,50 EUR (ab 5 TN, max. 9 TN)