Infos zu allen Kursen
bei Sandra Burkhardt, Tel. 07044-906512
***
Pilates / Rückenfit
montags, 18.15 bis 19.15 Uhr, mit Kerstin
Am 09. Dezember bieten wir ein kostenloses und unverbindliches Probetraining an. Bitte mit Sandra Probetraining-Termin vereinbaren!
Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen die Rücken-, Beckenboden-, Bauch- und Beinmuskulatur stärkt und mobilisiert. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Pilates-Trainerin Kerstin erklärt die Übungen den Teilnehmerinnen, sodass diese für jedes Alter geeignet sind. Genutzt werden Pilates-Bälle, Pilates-Ringe, Therabändern etc. Kein Leistungsdruck!
***
Powerfit 1 – Aerobic, Bauch, Beine, Po
montags, 19.30 bis 20.15 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
***
Powerfit 2 – Aerobic, Bauch, Beine, Po
montags, 20.20 bis 21.05 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
***
Wirbelsäule am Vormittag
mittwochs, 9.30 bis 10.30 Uhr, mit Kerstin
Dieser Kurs ist derzeit voll belegt.
