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Kurse Semester 1_2024

Semesterschwerpunkt Resilienz:

Neues VHS-Programm für Frühjahr/Sommer 2024 

Anmeldungen für Kurse in Ebhausen gerne bei Frau Link, Tel. 07458/9981-11.

Anregungen und Wünsche für Ebhausen richten Sie gerne an ebhausen@vhson.de.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da Kurse bei zu wenig Anmeldungen in der Regel 1 Woche vor Kursbeginn abgesagt werden.

 

241406004 - Englisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, Niveau A1.2 - Anmeldungen noch möglich

Beginn geändert: ab 29.02.2024, Ebhausen, Remise im Rathaus, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende, Angelika Rubisch

Heutzutage begegnet uns die englische Sprache fast überall. Mit Mut und Zuversicht wollen wir uns an das Erlernen dieser Sprache heranwagen. Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt beim Sprechen und im Small Talk führen. Auch die anderen Fertigkeiten wie Lesen, Hören und Schreiben kommen nicht zu kurz. Die hierfür notwendigen Ausdrücke, Wendungen sowie Grammatik werden eingeführt und einzeln oder in Gruppen geübt. Mit dem Buch "GO FOR IT!", übersetzt "Auf geht's!", "Du schaffst es!", erleben und lernen wir anhand von lebensnahen Themen und Dialogen die natürliche Alltagssprache im englischsprachigen Raum. Dies wird Ihnen helfen, sich in wichtigen Alltagssituationen und auf Reisen zurechtzufinden. Bringen Sie viel Humor, Geduld und Offenheit mit.

 

241106004 Erzählcafé: Frühlingserwachen

01.03.2024 – Ev. Gemeindehaus Ebhausen: Seminarraum, 14:30 Uhr, Nanni Fingerhut

In Kooperation mit dem FORUM Ebhausen

Die ersten Schneeglöckchen haben schon geblüht und uns die Gewissheit gebracht, dass es wieder Frühjahr wird. Im Laufe des März kommen Narzissen, Krokusse, Leberblümchen, Winterlinge und vieles mehr dazu und erfrischen unsere wintermüde Seele. Der 1. März ist meteorologischer Frühlingsanfang und der richtige Zeitpunkt, sich mit dem Frühlingsbeginn zu befassen.
Im Erzählcafé werden wir – wie immer bei Kaffee und tollen Torten – uns an vergangene Frühjahre erinnern, sie mit dem neuen vergleichen. Wir wollen dem Wunder nachspüren, dass auch ein noch so langer Winter doch einmal weichen muss. Frühlingsbräuche werden besprochen und wenige Frühlingsgedichte könnten den Nachmittag schmücken.

 

241207007 - "Bunt" - Acrylmalerei auf Leinwand

15.03.2024 16:00 – 20:00 Uhr und 16.03.2024 09:00 – 16:00 Uhr, Stefanie Mörk

In Kooperation mit dem Kunstkreis Oberes Nagoldtal

Wir arbeiten auf 1-2 Leinwänden Größe 80 x 60 cm. Das Motiv wird in einer Skizze auf Papier vorbereitet und komponiert. Auf der Leinwand wird ein Untergrund mit Acrylfarben und Collagen abstrakt gestaltet und die "Fernweh-Motive" dann herausgearbeitet. Um das Bild abzuschließen, werden die Motive teilweise noch verfeinert. Wir achten auf Spannung im Bild durch Komplementärfarben, Formen, Anordnungen etc.
Material sowie Leinwände können bei der Dozentin erworben werden. Die Materialliste erfolgt nach Anmeldung.

 

Neuer Kurs und nicht im Programmheft:

241207039 Handlettering-Workshop für Einsteiger

16.03.2024, Rathaus Ebhausen: Remise; 14: 00 - 18:00 Uhr; Maresa Rockenbauch

Wer das Handlettering beherrscht, muss sich keine Gedanken mehr um individuell gestaltete Geschenke machen. In diesem Handlettering-Workshop für Anfänger:innen werden die Basics der Faux Calligraphie sowie des Hand- und Brushletterings Stück für Stück erlernt und anschließend direkt an Karten und Kerzen kreativ umgesetzt.

 

Rückenfit-Rückenkräftigung (ZPP zertifiziert) 

Michaela Schaible

Den Rücken stark machen mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden gesteigert.
Durch gezielte Übungen der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine gute Körperhaltung trainiert. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.
Sie lernen viele nützliche Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen, Osteoporose oder Arthrose haben.

2413021310 Ebhausen: 16.30 – 17.30 Uhr ab 12.03.2024

2413021309 Ebhausen: 17.30 – 18.30 Uhr ab 12.03.2024 

2413021312 Rotfelden: 19.30 – 20.30 Uhr ab 12.03.2024

2413021305 Ebershardt: 09.00 – 10.00 Uhr ab 15.03.2024 

 

Faszio & Faszien: Tuning – Regeneration – Lösen 

Ute Sternhuber

Dieses Training ist eine modernes, ganzheitliches Faszientraining für jeden. Das menschliche Gewebenetzwerk, das sich durch und um unseren Körper zieht, passt sich den jeweiligen Gewohnheiten an. Deshalb verlassen wir beim Faszientraining unsere Komfortzone! Mit Power - Musik trainieren wir durch Intervalle mehrdirektional und abwechslungsreich den ganzen Körper und alle Sinne. Es ist somit auch ein Stress- und Fettkiller. Am Ende des Kurses werden wir zur Ruhe kommen. Der Körper darf sich regenerieren. Durch verschiedene Dehnübungen und Balance werden wir mit den Faszio-Bällen arbeiten und hierbei Verklebungen lösen. Die Zellen, Lymphgefäße, Venen, Nerven werden stimuliert, wodurch die Stoffwechselendprodukte besser abtransportiert werden und auch Abwehr- und Selbstheilungskräfte effektiv unterstützt werden

2413023302 Ebhausen 09.00 – 10.00 Uhr ab 12.03.2024

2413023304 Ebhausen 19.00 – 20.30 Uhr ab 13.03.2024

 

2413012302 Hatha-Yoga (ZPP zertifiziert) 

Ebershardt: 20.00 – 21.30 Uhr ab 20.03.2024, 12x, Claudia Keck Lopez

YOGA ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Die YOGA-Praxis besteht aus Körperhaltungen, Atem- und Reinigungsübungen, Entspannungsphasen und auch Meditation ist ein Bestandteil von Hatha-Yoga. YOGA steht jedem Menschen offen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten kennen und akzeptieren zu lernen – und dabei offen zu bleiben für Veränderungen.

 

Weitere Kurse

FB 1 Politik – Gesellschaft – Umwelt

Balkon-Solar-Module Vortrag 11.04.2024 – 241104014

Jugendkunstschule

Kunstkiste: Ytong – ab 7 Jahren 09.04.2024 241JKS438

Kunstkiste: Batiken – ab 7 Jahren 04.06.2024 241JKS447

 

Für alle anderen Kurse sind Anmeldungen möglich: 

- Online unter www.vhson.de

- Telefonisch unter 07452 9315-0 (vormittags 9.00 bis 12.00 Uhr; montags zusätzlich 14.00 bis 17.30)

- Persönlich in der VHS (Öffnungszeiten wie Telefonzeiten) oder den Rathäusern des Oberen Nagoldtals

- Per Anmeldeformular (im Heft auf Seite 103) – Per E-Mail an info@vhson.de