Semesterschwerpunkt Resilienz:
Neues VHS-Programm für Frühjahr/Sommer 2024
Die Volkshochschule (VHS) veröffentlicht in diesen Tagen ihr neues Programm – zeitgleich als Programmheft und online auf der Homepage. „547 Kurse haben wir im Angebot, die Jugendkunstschule mit eingerechnet“, sagt VHS-Leiter Mario Gotterbarm. Der Semesterschwerpunkt lautet Resilienz. „In einer Welt, die von ständigem Wandel und Krisen geprägt ist, gewinnen Robustheit und Widerstandskraft für Einzelne, Gruppen und Gesellschaften mehr denn je an Bedeutung“, so Gotterbarm. Semesterbeginn ist der 19. Februar.
„Nicht erst durch die pandemiebedingte Beschleunigung der Digitalisierung und die damit einhergehenden Veränderungen der Arbeitsorganisation wissen wir, dass sich unsere Wirtschafts- und Arbeitswelt in atemberaubendem Tempo verändert.“ Welche fundamentale Rolle die berufliche Weiterbildung für die Resilienz spielt, wird die Wissenschaftsjournalistin der Süddeutschen Zeitung, Christina Berndt, am 17. April bei einem Vortrag im Kubus darlegen. Ihr Buch zum Thema Resilienz ist ein Bestseller und inzwischen als Taschen- und Hörbuch erhältlich. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Netzwerks für berufliche Fortbildung Calw statt und wird vom Land Baden-Württemberg gefördert, so dass sie kostenfrei angeboten werden kann. Voranmeldungen sind aufgrund der zu erwartenden starken Nachfrage dennoch ratsam.
Bildung für nachhaltige Entwicklung ist ein Schlüsselfaktor für eine klimaresiliente Gesellschaft – hier hat die VHS in Kooperation mit dem Landkreis Calw einen sogenannten „klima.fit“-Kurs im Angebot. Klaus Kälber und Thomas Ebinger vom Nagolder Forum Klima-Umwelt-Mobilität (FOKUM) organisieren und moderieren die sechs Abendtermine, jeweils 18 bis 21 Uhr, beginnend am 15. April 2024. Teilnehmende werden über Ursachen des Klimawandels und Möglichkeiten für Klimaschutz in unserer Region informiert. Zwei Abende finden im Online-Format statt, da Teilnehmende aus ganz Deutschland zu Expertendialogen zugeschaltet sein werden. Diese Abende werden in der VHS gestreamt.
Nach längerer Pause wird der Historiker Matthias Hofmann nach Nagold kommen, am 29. Februar hält er im Seniorenzentrum Martha-Maria einen Vortrag zum Ukraine-Krieg, wobei er der Frage nach dem zukünftigen Verhältnis Europas zu Russland nachgeht: Neustart oder neuer Kalter Krieg? Erstmals an der VHS wird Autor und Historiker Wolfgang Niess zu Gast sein – er hat im C.H. Beck-Verlag ein Buch über den Hitlerputsch 1923 vorgelegt und wird am 14. März über diese Geschichte eines Hochverrats referieren. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Konrad-Adenauer-Stiftung statt. Bereits am 4. März schaut Kurt Oesterle auf Wilhelm Hauffs Novelle „Jud Süß“, um am Beispiel dieses Textes Erscheinungsformen des Antisemitismus aufzuzeigen.
Im Bereich der kulturellen Bildung ist die „Afterwork Art“ erneut im Angebot: Einmal im Monat lädt die VHS Teilnehmende in die Räume der Jungendkunstschule ein, wo sie zu wechselnden Themen und mit unterschiedlichen Techniken arbeiten und auf diese Weise mit den Dozierenden aus dem Alltag ausbrechen und die eigene Kreativität fördern können. Es finden statt Abende zu Seidenmalerei, Batiken, Pastellkreide, Handlettering, Trockenfilzen und Hinterglasmalerei. Stefan Ackermann wird zwei Vorträge halten – einen über Caspar David Friedrich (30. April), einen über die Entstehung des Impressionismus (13. Juni).
Der Schwerpunkt der Gesundheitsbildung liegt traditionell auf Angeboten, die dabei helfen sollen, Stress ab- und Resilienz aufzubauen. Die VHS wird mit einem neuen Kurs Functional Fitness in der neuen Häfele Arena präsent sein (ab 8. Mai). Zudem erweitern ein zusätzlicher Anfängerschwimmkurs für Kinder ab 6 Jahren und zwei Aquafitness-Kurse im Lemberg-Bad das Kursportfolio. Der Bereich Berufliche Bildung, IT und Digitale Kompetenzen bietet neue Formate zu Künstlicher Intelligenz an. Aber auch ein im Juni stattfindender Workshop zu Flugdrohnen – inklusive Flugübungen – ist ein innovativer Akzent im VHS-Programm.
Anmeldungen sind möglich:
- Online unter www.vhson.de
- Telefonisch unter 07452 9315-0 (vormittags 9.00 bis 12.00 Uhr; montags zusätzlich 14.00 bis 17.30 Uhr)
- Persönlich in der VHS (Öffnungszeiten wie Telefonzeiten) oder den Rathäusern des Oberen Nagoldtals
- Per Anmeldeformular (im Heft auf Seite 103)
- Per E-Mail an info@vhson.de
Babymassage: Wohlgefühl für Mama und Baby (2 bis 6 Monate)
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über die Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührungen sind unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernen und stärken Eltern den innigen, liebevollen und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen. Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. In einer kleinen Gruppe werden die Techniken an einer Babypuppe gezeigt. So wird angeleitet, wie das Baby am besten massiert werden kann. Bei jedem Treffen wird ein neuer Aspekt der sanften Streichmassage vermittelt. Sie lernen die Bewusstseinszustände Ihres Kindes genau kennen und den richtigen Zeitpunkt für eine Massage einzuschätzen. Das optimale Alter liegt zwischen 2 und 6 Monaten.
Egenhausen 2323027403
Kinderkrippe Wunderkinder e. V., Nebenraum
Birte Conzelmann
Mo., 05.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr, 4 Termine
33,50 EUR (ab 5 TN, max. 9 TN)
Faszio Soft (Hybrid - Präsenz und online)
Wer im Alltag und beim Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben oder werden möchte, sollte etwas für die Faszien tun. Mit softem und gezieltem faszialen Training trainieren wir unseren ganzen Körper. Verklebte oder verfilzte Faszien sowie unser Narbengewebe werden wieder beweglich gemacht. Ein verhärteter Nacken wird wieder weich. So schenken wir unserem Körper Stück für Stück Aufmerksamkeit. Gerne kann auch mit Rolle oder Tennisball gearbeitet werden.
Dieser Kurs findet sowohl in Präsenz als auch als Onlineveranstaltung statt.
Egenhausen 2413023402
Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum
Ute Sternhuber
Mo., 11.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr, 8 Abende
37,50 EUR
Egenhausen 2413023403
Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum
Ute Sternhuber
Mo., 03.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr, 8 Abende
37,50 EUR
Herzkreislauftraining mit Kräftigung
Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, in dem Kraft, Ausdauer und Koordination entwickelt bzw. erhalten werden. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird durch ausdauersportliche Elemente gestärkt und mit Übungen des funktionellen Muskeltrainings, zur Rückenkräftigung und zur Dehnung und Entspannung ergänzt.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe
Egenhausen 2413024401
Silberdistelhalle Egenhausen, Hallenraum
Petra Palt
Fr., 23.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, 15 Vormittage
70,00 EUR
Hatha-Yoga (ZPP zertifiziert)
OGA ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Die YOGA-Praxis besteht aus Körperhaltungen, Atem- und Reinigungsübungen sowie Entspannungsphasen, und auch Meditation ist ein Bestandteil von Hatha-Yoga. YOGA steht jedem Menschen offen - unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten kennen und akzeptieren zu lernen und dabei offenzubleiben für Veränderungen.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Egenhausen 2413012402
Silberdistelhalle Egenhausen, Proberaum
Claudia Keck Lopez
Mi., 13.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Abende
105,50 EUR (ab 8 TN)
Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule
Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Teilnahme auch im Sitzen möglich.
Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken oder Turn-/Gymnastikschuhe
Egenhausen 2413021402
Silberdistelhalle Egenhausen, Hallenraum
Rita König
Mi., 10.04.2024, 14:30 - 15:30 Uhr, 11 Nachmittage
51,50 EUR
Babymassage: Wohlgefühl für Mama und Baby (2 bis 6 Monate)
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über die Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührungen sind unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernen und stärken Eltern den innigen, liebevollen und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen. Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. In einer kleinen Gruppe werden die Techniken an einer Babypuppe gezeigt. So wird angeleitet, wie das Baby am besten massiert werden kann. Bei jedem Treffen wird ein neuer Aspekt der sanften Streichmassage vermittelt. Sie lernen die Bewusstseinszustände Ihres Kindes genau kennen und den richtigen Zeitpunkt für eine Massage einzuschätzen. Das optimale Alter liegt zwischen 2 und 6 Monaten.
Bitte mitbringen: Decke für das Baby, Massageöl, bequeme Kleidung für die Mami
Egenhausen 2413027402
Kinderkrippe Wunderkinder e. V., Nebenraum
Birte Conzelmann
Mo., 22.04.2024, 10:00 - 11:00 Uhr, 4 Termine
37,50 EUR (ab 5 TN, max. 9 TN)