Freier Tanz
Abtanzen, Entspannen und Meditation
Freier Tanz ist Anfang des 20. Jahrhunderts entstanden und bietet die Möglichkeit, beim Tanzen den eigenen Körper und die eigene Kreativität zu erfahren. In diesem Kurs können Sie sich spielerisch und ohne Leistungsdruck auf die Musik und ihren ureigenen Ausdruck einlassen. Sie werden zu verschiedenen Musikrichtungen tanzen und lernen, wie Sie Ihrer Intuition folgen und Ihre Gefühle auf künstlerische Art zum Ausdruck bringen. Dabei werden Sie Ihre Koordination und Ihr Rhythmusgefühl stärken sowie Ihre Körperhaltung und Ihre Kondition verbessern.
I205V011HB Bad Herrenalb
Franziska Lux
Freitag, ab 23.02.2024, 18:30 – 19:45 Uhr, 8 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Zeichnen und Aquarellieren
Sie wollten schon immer zeichnen können, Ihre Kenntnisse vertiefen und Ihrer kreativen Ader freien Lauf lassen? In diesem Kurs lernen Sie, runde, eckige und zylindrische Objekte zu zeichnen. Anhand von zahlreichen Übungen machen Sie sich mit verschiedenen Zeichentechniken und Materialien vertraut. Mit Bleistift und Aquarellfarben lernen Sie Schritt für Schritt Formen, Proportionen, Perspektiven, Licht und Schatten darzustellen. So werden Sie Stillleben oder Landschaften darstellen können. Dabei werden Sie mit Hilfe einer Vorlage Ihre ersten Werke anfertigen.
Bitte mitbringen: Zeichenpapier, Aquarellpapier, verschiedenen Bleistifte, Radiergummi, Lineal, einen alten Lappen, Wasserglas für Pinsel.
Wenn vorhanden, bitte auch mitbringen: Pinsel und Aquarellfarben oder Wasserfarben. Diese können auch von der Kursleitung genutzt werden.
Die Materialkosten von 4,00 € sind direkt vor Ort mit der Dozentin abzurechnen.
I207V004HB Bad Herrenalb
Angela Wetterauer
Donnerstag, ab 25.01.2024, 17:00 – 19:00 Uhr, 3 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Große Blüten in Acryl
In der dunkleren Jahreszeit ein farbenfrohes Bild anfertigen – ob Mohn oder Tulpen, Margeriten oder Sonnenblumen – groß, bunt und abstrakt sollen sie werden.
In diesem Kurs lernen Sie, großzügig Farbe mit der Spachtel aufzutragen und mit Schüttungen, Sand und Kohle ein abstraktes Bild zu malen.
Bitte bringen Sie dafür eine Leinwand mind. 50x50 cm mit; falls Sie Acrylfarben haben, gerne auch und evtl. Pinsel. Ein altes Handtuch oder Laken zum Unterlegen, ein Wasserglas für die Pinsel und einen Lappen.
Info: Material kann gestellt werden und wird direkt mit der Kursleitung im Kurs je nach Verbrauch in bar abgerechnet.
I207V005HB Bad Herrenalb
Angela Wetterauer
Donnerstag, 25.04.2024, 17 – 19.30 Uhr
Freitag, 26.04.2024, 17 – 19.30
Samstag, 27.04.2024, 10 – 13.00 Uhr
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Schreib dich glücklich
Kreative Wortwerkstatt Bad Herrenalb
„Niemals war mehr Anfang als jetzt.“ Walt Whitman
Diese Schreibwerkstatt versteht sich als Schnupperkurs in die Welt des Kreativen Schreibens.
Vielleicht möchten Sie mit Ihren Worten spielen und verschiedene u. a. moderne Gedicht- und Prosaformen ausprobieren und damit experimentieren.
Gemeinsam werden wir in der Gruppe Wahrnehmungs- und Schreibübungen machen, um mit verschiedenen Zugängen, auch intuitiv zu unserer eigenen möglicherweise autobiografischen Geschichte, unseren Texten auch einen eigenen Stil zu finden.
Dabei steht Poesiepädagogik und Freude am Schreiben im Vordergrund, wie auch das Erlebnis, in der Gruppe wertschätzende Formen von Feedback zu erfahren.
Schreibwerkstatt für Anfänger und Fortgeschrittene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Schreibgeräte aller Art nach Ihren Wünschen, wie Notizbuch, Tablet PC, vorhandene Papiere, Schere, Klebstoff. Hinweis: Materialkosten ca. 5 Euro
Lernort: ehem. Grundschule im Kloster, Unterrichtsraum (1. OG)
Dienstag, ab 05.03.2024, 17:45 – 19:45 Uhr, 5 Termine
Leitung: Andrea Feuerriegel, Theaterpädagogin BuT, Autorin
Schreib dich draußen glücklich
Kreativer Schreibspaziergang in Bad Herrenalb
Bad Herrenalb bietet uns viele Schreibanlässe.
Tauchen Sie ein und erleben Sie einen Schreibspaziergangstag an ausgewählten Plätzen im Kurort Bad Herrenalb. Sie brauchen keine Angst vor dem leeren Blatt zu haben. Der Kurs leitet Sie zu „PROSAFORMEN EN MINIATURE“ an und lädt Sie dazu ein, experimentelle Gedicht- und Textformen gemeinsam mit anderen zu erproben. Innehalten in der Natur, die Grasbüschel flüstern hören oder den Vögeln beim Träumen zusehen, die Stimmen der Menschen "einatmen" und in einem Café den Tanz der Espressotassen als Grundlage für einen kreativen Schreibprozess auch während der gemeinsamen Mittagspause übernehmen.
Wir lesen uns die Schreiberfolge dann jeweils an der beschriebenen Location vor. Die Freude am Schreiben steht im Vordergrund. Sie brauchen keine Schreiberfahrung mitzubringen.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in den Räumlichkeiten der Klosterschule statt. Bitte mitbringen: feste Schreibunterlage, Papier, Tablet oder Handy ist auch möglich, Sitzunterlage
Treffpunkt: ehem. Grundschule im Kloster
Samstag, 8. Juni 2024 von 10 bis 17 Uhr
Andrea Feuerriegel, Theaterpädagogin BuT, Autorin
Yoga
Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit. Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
I301V203HB Bad Herrenalb
Franziska Lux
Donnerstag, ab 22.02.2024, 18:30 – 20:00 Uhr, 8 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Qigong
Gesund, stark und ausgeglichen. Mit Qigong begeben Sie sich auf den Weg zu einem der großen Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen Medizin neben Akupunktur, Pflanzenheilkunde und Ernährungslehre. Der langsame und harmonische Fluss Ihrer Bewegungen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Qigong trägt nachhaltig zur Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und inneren Harmonisierung Ihres Körpers bei. Meditative Aspekte beruhigen und lösen Anspannungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe sind von Vorteil.
I301V418HB Bad Herrenalb
Michael Raab
Dienstag, 20.02.2024, 16:30 – 17:30 Uhr, 10 Termine
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
I301V419HB Bad Herrenalb
Michael Raab
Dienstag, 20.02.2024 17:45 - 18:45 Uhr, 10 Termine
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
Fitness für den ganzen Körper
Ein Kurs für Frauen, die durch gezielte abwechslungsreiche Bewegung fit bleiben wollen. Mit Musik und Spaß trainieren Sie den ganzen Körper. Die Stunde bietet eine ausgewogene Mischung aus Übungen für die Kondition, die Koordination sowie die Stärkung des Rückens. Den Problemzonen Bauch, Beine und Po wird auch zu Leibe gerückt. Dabei wird auf eine gelenk- und rückenschonende Arbeitsweise geachtet. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
I302V265HB Bad Herrenalb
Regina Hahn
Montag, ab 19.02.2024, 18:00 – 19:00 Uhr, 5 Termine
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
Body in Form
Powergymnastik
Rückenfreundliche Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper. Effektiv aufgebaute Übungen mit Ausdauertraining, abwechslungsreich und zum Teil mit Handgeräten (wie Theraband, Hanteln, Bälle, etc.). Abschließend Entspannungsteil und Stretching. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk.
I302V304HB Bad Herrenalb
Susanne Jabs
Montag, ab 19.02.2024, 19:30 – 20:45 Uhr, 12 Termine
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
Rückenfit
Fehlbelastungen im Alltag durch einseitige körperliche Tätigkeiten oder langes Sitzen im Büro können Sie Ihrem Rücken nicht immer ersparen. Schlechte Haltung verändert mit der Zeit den Bewegungs- und Halteapparat. Lernen Sie Übungen kennen, um mit einem ganzheitlichen Konzept die Skelett-Muskulatur gezielt zu kräftigen und im Lot zu halten. Durch konzentrierte Dehnübungen wird die Beweglichkeit gefördert und der Regenerationszustand mit einem kleinen Entspannungsprogramm am Ende der Stunde wiederhergestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, warme Socken, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
I302V703HB Bad Herrenalb
Renate Müller
Dienstag, ab 09.04.2024, 18:15 – 19:15 Uhr, 12 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
I302V704HB Bad Herrenalb
Renate Müller
Dienstag, ab 09.04.2024, 17:00 – 18:00 Uhr, 12 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Wirbelsäulengymnastik
Stark und entspannt, kraftvoll und dehnbar. Die vhs-Wirbelsäulengymnastik bringt Ihren Rücken in Bewegung. Gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen machen Sie schön locker. Die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur plus spezielle Übungen zur Koordination erhalten und verbessern die Mobilität Ihrer Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, warme Socken, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
I302V751HB Bad Herrenalb
Regina Hahn
Mittwoch, ab 21.02.2024, 19:00 – 20:00 Uhr, 5 Termine
Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Süße Stückchen
Statt Sonntagskuchen backen wir mal verschiedene süße Stückchen. Es gibt Hefegebäck, wie Schneckennudel und Puddingtaschen, sowie Gebäck aus Mürbeteig.
Kosten für Lebensmittel: 8 Euro pro Person, werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Roswitha Paulus, Ahornweg 15, 76332 Bad Herrenalb-Rotensol
Mittwoch, den 21. Februar 2024, 14.30 – 17.30 Uhr
Einladung zum Osterbrunch
Alles lässt sich gut vorbereiten und muss nur noch mal erwärmt werden und auf den schön gedeckten Tisch gebracht werden. Suppe, Quiche, Salat, ein passendes Brot und etwas Süßes, hier findet jeder etwas zum Nachkochen oder -backen.
Kosten für Lebensmittel: 10 Euro pro Person, werden direkt von der Kursleitung abgerechnet.
Roswitha Paulus, Ahornweg 15, 763323 Bad Herrenalb-Rotensol
Samstag, den 9. März 2024, 14.30 – 17.30 Uhr
Rosi´s Lieblingsbrote
Wir backen eine Auswahl meiner Lieblingsbrote der letzten 35 Jahre und lassen uns diese hinterher mit einem leckeren Aufstrich schmecken. Die Brote sind für jeden Haushaltsbackofen geeignet.
Kosten für Lebensmittel: 8 Euro pro Person, werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Roswitha Paulus, Ahornweg 15, 76332 Bad Herrenalb-Rotensol
Mittwoch, 17. April 2024, 14.30 – 17.30 Uhr
Neue Brote mit unterschiedlicher Teigführung
Durch die verschiedenen Teigführungen, die Ansätze werden mal am Vorabend, mal am Backtag gemacht, kann das Brotbacken besser in den Tagesablauf eingeplant werden.
So findet jede/jeder die Zeit zum Brotbacken. Hierfür probieren wir verschiedene Rezepte aus. Die Brote werden hinterher mit einem leckeren Aufstrich probiert.
Kosten für Lebensmittel: 8 Euro pro Person, werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Roswitha Paulus, Ahornweg 15, 76332 Bad Herrenalb-Rotensol
Mittwoch, den 15. Mai 2024, 14.30 – 17.30 Uhr
Roswitha Paulus, Ahornweg 15, 76332 Bad Herrenalb-Rotensol
Italienisch A1.1 – Intensivkurs (Bildungsurlaub)
Dieses Angebot ist geeignet als Bildungsurlaub nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg.
In Kooperation mit der Volkshochschule Karlsruhe.
In diesem Kurs erhalten Sie einen Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Sie lernen grundlegende Wörter und Redewendungen kennen, mit denen Sie einfache Alltags- und Begegnungssituationen meistern können. Neben der Vermittlung der Sprache werden auch landeskundliche Aspekte behandelt. So bekommen Sie interessante Einblicke in die Geschichte, die Kultur, die Traditionen und die Mentalität Italiens.
Es werden den Anforderungen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens entsprechend erste Kenntnisse der italienischen Sprache auf der Niveaustufe A1.1 vermittelt.
In unserem Kurs arbeiten Sie in einer Kleingruppe von maximal acht Teilnehmenden. So haben Sie ein noch intensiveres Lernerlebnis!
Mittagspause jeweils von 12:30 bis 13:30 Uhr
Anmeldeschluss: 11.02.2024
J409GES001
Lucia Di Pietro
Montag – Freitag, 18.03.2024 – 22.03.2024, 08:30 – 15:30 Uhr
5 Termine
460 €
Ehem. Grundschule im Kloster, Unterrichtsraum (1. OG)
Funktionstraining "Trockengymnastik" in Kooperation mit der Rheumaliga
Die vhs-Außenstelle Bad Herrenalb und die Arbeitsgemeinschaft Ettlingen der Rheuma-Liga BW e. V. haben eine Kooperation vereinbart. Im Rahmen dieser Kooperation bieten sie in Bad Herrenalb gemeinsam Funktionstraining "Trockengymnastik" an.
Das Funktionstraining ist insbesondere für Menschen mit Erkrankungen oder Funktionseinschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane geeignet. Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen sowie das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Organe/Körperteile, die Schmerzlinderung, die Bewegungsverbesserung, die Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung und die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Teilnahme ist sowohl über eine ärztliche Verordnung zum Funktionstraining "Trockengymnastik", da übernimmt die Krankenkasse einen wesentlichen Teil der Kosten, als auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Mittwoch, 17:45 – 18:45 Uhr
Kursort: Turnhalle im Kloster
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.
Information und Anmeldung:
vhs Bad Herrenalb, Gerlinde Weiß, Tel.: 07083 4159, E-Mail: badherrenalb@vhs-karlsruhe-land.de
Rheuma-Liga Ettlingen, Moritz Söhling, Tel.: 07251 9162-29
I900V302HB Bad Herrenalb
Barbara Schmidt
Mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr
Bad Herrenalb, Turnhalle im Kloster