TNB89201 – Rückenschule für Jugendliche
Möchtest du deinem Rücken etwas Gutes tun und deine Körperhaltung verbessern? Deine Wirbelsäule unterliegt täglich großen Anforderungen, die gemeistert werden müssen.
Im Kurs lernst du, wie du die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und mobilisieren kannst und bekommst ein Gespür für die richtige bzw. funktionelle Haltung der Wirbelsäule. Kleingeräte (z. B. Hanteln, Bälle, Theraband) kommen auch zum Einsatz. Die alltagsnahen Übungen lassen sich auch gut zu Hause umsetzen.
Bitte mitbringen: Decke oder Isomatte, Pezziball
Susana Berndt
9-mal Mo. | 16:30-17:30 Uhr
Beginn: 13.05.2024
Altes Schulhaus Altbulach | Mühlstr. 12
EUR 50,00
TNB30320 – Raucherentwöhnung mit Hypnose
Hypnose ist eine sehr bewährte, gute und effektive Möglichkeit dauerhaft Nichtraucher zu werden und dies auch zu bleiben. Viele Menschen haben schon unzählige Male versucht, mit dem Rauchen aufzuhören und sind immer wieder gescheitert. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, Verantwortung für sich und seinen Körper zu übernehmen. Das Programm Raucherentwöhnung mit Hypnose besteht aus drei Sitzungen. Sie lernen dabei auch eine spezielle Form der Selbsthypnose kennen. Wichtig: ohne eigene Hilfe, Mitarbeit und Willen geht dies nicht! Hypnose kann nur bewirken, was der Körper des Rauchers erlaubt! Die Sitzungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und Kissen
Ewald Lauinger, Heilpraktiker
03-mal Mo. | 19:00-20:00 Uhr
Beginn: 13.05.2024
Bergvogtei Neubulach | Marktplatz 1
EUR 49,00