In einem Workshop mit dem Titel „Weniger Mental Load – mehr Selbstfürsorge“ am Donnerstag, 18. April
, richtet sich Sabrina Maya Winkler an Frauen, die künftig mehr auf ihre mentale Gesundheit achten und entspannter NEIN sagen wollen. Die Veranstaltung beginnt um 14:30 Uhr im Berufsinformationszentrum (BiZ) der Agentur für Arbeit Freiburg, Lehener Straße 77, und dauert rund 90 Minuten. Wegen begrenzter Teilnehmerplätze ist eine Anmeldung bis Dienstag, 16. April, unter eveeno.com/mentaleGesundheitFrauen erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.
In vielen Fällen führt mentale Überlastung (Mental Load) zu zusätzlichem Stress und Druck, häufig mit negativen Auswirkungen für die Work-Life-Balance, die körperliche und mentale Gesundheit und den beruflichen Erfolg. Der Workshop vermittelt auf kreative Weise Tipps und Tricks, wie man mit dieser Belastung besser umgehen kann, eine ausgewogenere Balance zwischen Arbeit und Leben findet, die eigenen beruflichen Chancen stärkt und gleichzeitig mehr auf die eigenen Bedürfnisse achtet.
Sabrina Maya Winkler ist ausgebildete Mentaltrainerin und Mentalcoach. Seit über 20 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit dem Thema und integriert bewährte Methoden und moderne Ansätze in ihre Arbeit. Mehr Information zur Referentin und ihrer Arbeit unter www.sinnmacherei.de.